Wenn jemand auf lange Sicht viele Schwierigkeiten hat, ist es erfolgreich, ein bevorzugtes Ziel zu erreichen. Es wird angegeben, dass er Grit hat. Menschen, die diese hohe Qualität besitzen, haben ein solides Arbeitsprinzipien und entdecken eine Methode, um inspiriert zu bleiben, bis sie erfolgreich sind, zusätzlich zu jeder Art von Fähigkeiten oder Intelligenz, die sie möglicherweise haben.
Einige Forschungsstudien haben gezeigt, dass gricke Menschen viel häufiger an der High School abschließen, insgesamt spezialisierte Streitkräfte trainieren, ihre Aufgaben behalten und verheiratet bleiben, da sie dazu neigen, weiter zu tauchen, anstatt aufzuhören. Andere Forschungsstudien haben gezeigt, dass gricke Elite-Athleten selbst motiviert sind und ihre Ziele konsequent hinarbeiten-auch wenn sie Rückschläge erleben-, und sie sind viel wahrscheinlicher, dass sie von ihren Misserfolgen inspiriert sind als entmutigt.
Menschen mit Grit Online-Leben, als wäre es ein Marathon, kein Sprint, mit den Augen auf einen weit entfernten Preis sowie die Fähigkeit, aus ihren Fehlern zu entdecken. Auch wenn einige Menschen mit Grit geboren werden, kann nach Ansicht von Experten gelernt werden. Indem Sie Ihre Gratisheit fördern, haben Sie möglicherweise viel mehr Erfolg, wenn Sie in Form kommen, auf eine Beförderung hinarbeiten, genau herausfinden, wie Sie Gitarre spielen oder ein weiteres Ziel erreichen, das Sie leidenschaftlich leidenschaftlich haben.
“Diese Fähigkeit zu durchhalten scheint sowohl ein Charaktermerkmal zu sein, das äußerst sorgfältig mit der Gewissenhaftigkeit verbunden ist als auch zur gleichen Zeit auch eine Reihe von Methoden, die gelehrt zu werden scheint” der Serviceverwaltung an der Harvard Service School.
Diese Routinen können Ihnen helfen, Körnung zu kultivieren:
Finde deine Leidenschaft
Grit wird nicht allein durch Persistenz definiert. Laut Forschung müssen Sie sich ebenfalls für das Ziel leidenschaftlich bewegen, das Sie im Kauf erreichen möchten, um erfolgreich zu sein. “Wenn Sie jedoch durchhalten, haben Sie jedoch keinen Grund, ein zugrunde liegendes” Warum “, es wird wirklich herausfordernd”, sagt Jachimowicz, der Autor der Forschungsstudie. “Es gibt dieses wirklich großartige Zitat von Nietzsche:” Wer ein Warum hat fast jeder Art von Wie “, und Begeisterung passt zu diesem wirklich gut. . . Ich glaube absolut, dass Begeisterung erforderlich ist, damit die Entschlossenheit erfolgreich ist, und dass beide Elemente notwendig sind. “
Bevor Sie sich ein Ziel im Visier haben, sollten Sie sich mit sich selbst einsetzen, um sicherzustellen, dass Sie leidenschaftlich ausreichen, um sie durchzuhalten.
Schieben Sie sich
Gritty Menschen inspirieren sich, auf ein bevorzugtes Ziel hinzuarbeiten. Sie können jedes Mal, wenn sie laufen, weiter gehen. Sie können sich verbieten, aufzuhören, wenn sie sich müde fühlen. Sie können inspirierende Mantras nutzen, um heften Momenten standzuhalten. “Es ist nicht so, als wären sie übermenschliche Wesen, die sich genetisch von jedem anderen unterscheiden. Was sie haben, ist die Fähigkeit, ein bisschen länger zu bestehen “, erklärt Caroline Adams Miller, Autorin von Got Grit: Die evidenzbasierte Technik zur Kultivierung von Leidenschaft, Entschlossenheit und Zweck. „Sie können sich nicht einmal die innovativen Methoden vorstellen, die Menschen entwickeln, um sich zu inspirieren und sich zu beeinflussen, um weiterzumachen, wenn VfL Wolfsburg Trikot sie aufhören wollen. Außerdem trennt das Menschen, die großartig von Menschen sind, die sowohl Elite als auch grobkörnig sind. “
Folgen Sie Ihren Zielen und möchten sie übertreffen. Wenn Sie eine halbe Stunde lang laufen möchten, halten Sie nach 25 Minuten nicht an – und denken Sie daran, mehr als eine Reihe von Minuten zu fahren. Urawa Red Diamonds Heimtrikot “Genau das tun die Art von Dingen, die grobkörnige Menschen tun”, sagt Miller. “Sie erhöhen sich vor sich selbst, um zu sehen, wozu sie fähig sind.”
Wähle mit Bedacht
Bevor Sie sich einem Ziel widmen, stellen Sie sicher, dass es Ihre Zeit und Aufmerksamkeit wert ist. „In der amerikanischen Kultur glauben wir häufig davon , auch wenn es herausfordernd ist “, sagt Jachimowicz. „Aber [wir sollten] wirklich Schwierigkeiten haben und uns fragen:„ Ist das wirklich notwendig? Warum mache ich das? Was ist der Vorteil von allem, um dies zu tun? Inwieweit stimmt diese Stellung zu dem, was mir mit meinen lang anhaltenden Zielen wichtig ist? “
Selbstreflexion muss Ihnen helfen, herauszufinden, ob ein Ziel es wert ist, sich zu bemühen oder nicht, insbesondere wenn es nicht in Ihren besten Interessen ist-zum Beispiel, wenn Sie hoffen, einen Marathon zu betreiben, aber Sie haben Fußprobleme, die es machen Hart für dich, sogar 5k zu laufen. “Das wirklich entscheidende Element der Ausdauer ist nicht nur daran festzuhalten, auch zu verstehen, wann er loslassen muss”, CF Monterrey Trikot sagt Jachimowicz.
Diese Informationen gilt nur für akademische Funktionen, sondern ist nicht als Ersatz für medizinische Diagnose oder Behandlung gedacht. Sie dürfen diese Informationen nicht zur Diagnose oder Behandlung eines Gesundheits- und Wellnessproblems oder -zustands verwenden. Überprüfen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung ändern, Ihre Schlafgewohnheiten verändern, T.Akking -Nahrungsergänzungsmittel oder eine neue Routine für physische Fitness.
Lisa Fields
Lisa Fields ist ein Vollzeit-freiberuflicher Schriftsteller, der sich auf Gesundheit, Ernährung, Fitness, Schlaf und Psychologie konzentriert. Ihre Arbeiten wurden in Reader’s Digest, WebMD, Great Housekeeping, Household Circle, Frauengesundheit, Form, Selbst sowie anderen Veröffentlichungen veröffentlicht. Sie lebt in South Jersey außerhalb von Philadelphia. Entdecken Sie viel mehr über Lisa unter schriftlichen Bylisafields.com.