Bin ich letztes Jahr 2016 Meilen gelaufen? – Fettabbautraining zu Hause

Hi! Erfreutes neues Jahr !! erfreut Montag Maillots Coupe du monde de football !!! Erfreut Happy Pappy Pappy! <- Erinnere mich daran, dir davon zu erzählen. Wie auch immer. Lassen Sie uns über all das Spaß und das Essen und das Laufen von diesem Wochenende sprechen! Ich hatte eine tolle Zeit, wie wäre es mit dir? (Oh, und wir müssen darüber sprechen, ob ich mein Ziel erreicht habe, das Jahr 2016 Meilen zu betreiben.) Erstens ... ich hatte etwas Spaß am Silvesterabend. und etwas Champagner. und warmer Maillots Borussia Dortmund fudgy Schokoladenkuchen am besten nach dem Countdown. Diese Peeps wissen, wie man feiert.
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Jemand anderes hat auch viel zu hart gefeiert … schau dir diesen kleinen Katerkitty an.

Er trinkt keinen Alkohol, aber er hat ziemlich hart auf die Süßigkeitenstöcke geschlagen. Ich räumte das Verpackungssachen auf und hatte ein paar Süßigkeiten mit kleinen Jelly -Süßigkeiten, die an ihnen befestigt waren, auf der Couch. Nun, Vegas hasst sie. Zumindest hat er so gehandelt, weil er die Süßigkeiten gebissen und sie auseinander gerissen hat.

Dann, in typischer Katzenmode … ging einfach weg.

Gestern Morgen habe ich meinen traurigen Kadaver aus dem Bett gezogen und bin 11 Meilen gelaufen. Es war ein schöner Tag! Ich liebe Fresh Starts wirklich und habe einige Zeit damit verbracht, über meine Neujahrsvorsätze und -ziele nachzudenken. viel mehr dazu kommen bald! Ich bin sehr begeistert von neuen Laufen und anderen Lebenszielen.

Ich habe einen Großteil des Tages gearbeitet, weil ich mich zwischen Weihnachten und Neujahr Zeit genommen habe. Jetzt sind die E -Mails und Schreibprojekte gestapelt! Ich arbeitete ein paar Stunden und fühlte sich plötzlich so hungrig, dass ich anhalten, fallen und rollen musste (zum Kühlschrank).

Aber was ich wirklich wollte, war chinesisches Essen. Also habe ich das lokale chinesische Buffet geschlagen und einen “To-Go” -Kontainer meiner Favoriten bekommen. Als ich dann nach Hause kam, fügte ich Gemüse hinzu, um es aufzunehmen. Das ist meine Lieblingssache.

Dieser Ort hat kleine Donuts / riesige Donut -Löcher und ich habe auch eine davon gepackt. Ich schaltete den Ofen ein, um mich zu erwärmen und dort hinein zu legen, um bis zu dem aß, und hatte ihn dann als Dessert. TU DAS. Wärmen Sie Ihre Donuts immer auf, wenn sie nicht sehr frisch aus dem Laden sind. Immer immer.

Als ich gestern aufräumte, entschied ich mich dafür, alle Weihnachtskarten zu erstellen, die ich bekam. Sie brachten mich zum Lächeln. Ich scherze immer, dass ich nur einen Freund habe, aber ich denke, diese Peeps sind meine Freunde, also habe ich vielleicht 7 ganze Freunde! Boom!! Frohe Neues Jahr Freundschaftstag für mich!

Laufen Sie das Jahr

Eines meiner 2016er Ziele war es, das Jahr zu veranstalten = 2.016 Meilen im Jahr 2016.

Ich habe das Jahr begonnen, indem ich versuchte, eine Run Keeper -App zu verwenden, um meine Kilometerleistung zu verfolgen. Ich erinnere mich nicht, warum ich es aufgehört habe, es zu benutzen oder ob ich nur vergessen habe oder was.

Für mich wäre der schwierigste Teil des Laufens das Jahr tatsächlich, die Meilen im Auge zu behalten. Ja, der schwierige Teil war nicht mehr über 2.000 Meilen – es hält nur die Zählung von ihnen. Ich bin der schlechteste Läufer, in dem ich meine Zahlen nicht wirklich kenne, wie wöchentlich Kilometerstand, durchschnittliches Tempo, Marathons / Halbmarathons.

Zahlen hängen nicht in meinem Gehirn ab, ich denke, alle schmutzigen Worte haben sie herausgeschnupft.

Wie auch immer.

Als ich dieses Ziel zum ersten Mal gesetzt habe, habe ich es gerade mit Woche abgebrochen und dachte mir, dass ich in 52 Wochen 2.016 Meilen betrug. Ich muss ungefähr 39 Meilen pro Woche laufen.

Ich renne so viele Wochen herum, also dachte ich, ich würde das Ziel erreichen und müssen nicht wirklich von den Zahlen besessen sein. Auf halbem Weg durch das Jahr überprüfte ich meine Ziele und wusste, dass ich keine großartige Strecke behalten würde, lief aber auch genug, um das Tor zu erreichen, sodass ich nicht besorgt darüber war.

Gestern hat jemand auf Instagram gefragt, ob ich mein Ziel erreicht habe und dieses Jahr 2.000 Meilen gelaufen habe. Ehrlich gesagt dachte ich irgendwie, ich hätte es mit Sicherheit getroffen, wusste aber nicht, wie man es untersucht. Und ich dachte nicht, dass es das klügste Laufziel nach dem All war, weil es nur um Kilometerstand ging und nicht darum, eine großartige PR zu erreichen oder besser zu laufen.

Ich habe meine Garmin -Daten hochgeladen, um es zu überprüfen, und wurde daran erinnert, dass ich Ende Juni meine aktuelle Ansicht bekam. Ich habe also nur eine halbe Kilometerleistung des Jahres!

Ich griff nach meinem älteren Garmin, um die Daten einzureichen, und stellte fest, dass ich die Aktivitäten darauf gelöscht hatte. ERWISCHT. Dies ist Beweis Nr. 86, Schweizer Heimtrikot dass ich der schlechteste Läufer bin. Ich habe legitimiert gerade eine Nachricht “Geschichte voll” und habe sie gelöscht, anstatt sie einzureichen.

Aber basierend auf der zweiten Jahreshälfte kann ich mit Sicherheit sagen, dass ich 2.016 Meilen gelaufen bin. Hier sind meine Statistiken von Ende Juni bis Dezember:

45.13

Juli 237.68

August 250.46

September 241.88

233.48 Oktober

November 210.18

Dezember 226.50

Gesamt Laufleistung von Juni bis Dezember: 1445 Meilen

2016 – 1445 = 571 Meilen

Also musste ich nur 571 Meilen von Januar bis Mai laufen, um das Ziel erreicht zu haben. Meine durchschnittliche monatliche Kilometerleistung in der zweiten Jahreshälfte betrug 206 Meilen. Außerdem habe ich von Januar bis 15 Meilen und 5,92 Meilen 2 Tage Statistiken auf dem Garmin gefunden, was bis zu 20,92 Meilen erhöht und die fehlende Kilometerleistung auf 551 Meilen erhöht.Ja, ich bin von Januar bis Mai vollständig 551 Meilen gelaufen. “Total” ist ein mathematischer Begriff, der in Situationen verwendet wird, in denen die Zahlen auf basierend auf faulen Schätzungen angenommen werden, da Sie nicht jeden einzelnen Blog -Blog durchlaufen möchten, um zu besprechen, wie viel Sie an diesem Tag gelaufen sind.

Letzte Kilometerleistung für das Jahr: Hallo, ich habe nur gesagt, ich hätte keine Ahnung. Aber ich bin mir 99% sicher, dass ich mindestens 2.016 Meilen gelaufen bin.

Moral der Geschichte: Laufen ist einfacher als das Zählen und/oder organisiert zu bleiben. Das Ende.

Nächstes Jahr werde ich 217 Donuts essen und dies durch das Gewicht verfolgen.

Frage: Wie zahlreich sind Sie letztes Jahr gelaufen? Wie zahlreiche Meilen werden Sie diese Woche laufen?

Ankündigungslager! Eine 21 -tägige virtuelle Herausforderung, um Sie schneller, stärker und länger zum Laufen zu bringen. Ich stelle eine völlig freie Herausforderung an, die Tipps, Tricks und Motivation zur Verbesserung Ihres Laufens austeilt.

Weitere Informationen finden Sie auf der Seite “Run Camp”, um weitere Informationen zu erhalten und sich anzumelden!

Viel Spaß beim Laufen!

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