Hola! Wie geht’s?
Zunächst muss ich einige schlechte Nachrichten teilen …
Meine neuesten Videos
Marathon Trainingstag 4
Marathon Training Tagebuch Tag 4 inspizieren in
Mehr Videos
0 Sekunden 1 Minute, 21 Sekunden
Next Up
Covid 19 Antikörpertest
05:19
Live
00:00
08:21
01:21
Ich benötige einen Moment der Stille für meine bevorzugte signifikante Salatschale. Ich habe es heute irgendwie in zwei Hälften gebrochen. Dies ist meine bevorzugte Sache im Küchenbereich (außer dem Essen natürlich) !!
RIP Bowl.Diddy. Wir hatten einige tolle Zeiten.
{Cue Salat Montage}
Also, jetzt werde ich einfach hier sitzen und ständig unglückliche Melodien hören und mich unter Tränen ertrinken.
Wie komme ich jetzt zu Mittag?!
Jetzt werde ich nie wieder Salat haben können
Ich muss vielleicht von hier auf…
Wie man einen Tempo -Lauf ohne eine laufende Uhr durchführt
Ich verstehe, dass nicht jeder eine elegante Aussicht zum Laufen hat. Das ist nicht groß. Sie können Geschwindigkeitsarbeit machen oder Tempo läuft ohne mit diesem sehr einfachen Tempo -Lauf genau, wie man…
*Sie müssen weiterhin eine Ansicht oder ein Telefon benötigen, um Ihre Zeit zu untersuchen.
Laufen Sie 2 oder 3 Meilen aus. <- Zeit selbst. Drehen Sie sich um und rennen Sie schneller zurück, als Sie in der ersten Hälfte machten. Dies ist eine hervorragende Übung, da Sie trainiert haben, um auf Maillots AZ Alkmaar erschöpften Beinen schneller zu laufen. Ebenso wird die zweite Hälfte eines Laufs/Rennens schneller als die erste als „negative Spaltungen“ bezeichnet. Außerdem ist es eine Maillots Palmeiras großartige Sache (obwohl das Wort ungünstig darin ist – ich weiß nicht, es wähle es).
So. Sie machen einen Tempo -Lauf und üben ungünstige Spaltungen.
Nicht die echten Spaltungen.
Frage: Soll ich meine Schüssel begraben?
Sollte ich es einfach durch genaue Schüssel ersetzen oder ist das auch kalt?
Kannst du die Spaltungen machen?
Sende mir das Arbeitsbuch
Speichern
Teilen ist Kümmern!
Teilen
Tweet
Stift
Teilen
Post
Teilen
Wählen Sie diese weiter:
Ziele für den Monat – Instagram Story -Vorlage für den Monat
Ziele für den Monat – Instagram Story -Vorlage für den Monat
Die beste Methode, um schneller, besser und stärker zu laufen, besteht darin, ein bestimmtes Ziel festzulegen und einen Plan zu erstellen. Hier ist eine Instagram -Story -Templa
Tempo -Training sowie Wiedergabeliste, um schneller zu laufen
Tempo -Training sowie Wiedergabeliste, um schneller zu laufen
Genau wie man einen Tempo -Lauf macht, um schneller zu werden. Training für Läufer, die neu in der Geschwindigkeitsarbeit sind. Genau wie man mit der Geschwindigkeitsarbeit schneller läuft
Sie können nicht ohne laufen
Sie können nicht ohne laufen
Ohne diese 11 Laufgetriebe kann ich nicht laufen. Stapel auf den Kilometern Schwierigkeitstag 23.
Es ist wichtig, aus den armen Läufen zu entdecken, um viel besser zu werden und schneller zu laufen
Es ist wichtig, aus den armen Läufen zu entdecken, um viel besser zu werden und schneller zu laufen
Genau wie man aus einem schlechten Lauf entdeckt. Wenn Sie sich träge oder erschöpft fühlen, müssen Sie in einigen Fällen einen Rennen abschneiden. Genau hier ist es genau so, wie man sich findet
Meine bevorzugten laufenden Leggings sowie Capris
Meine bevorzugten laufenden Leggings sowie Capris
Ich bin begeistert, meine bevorzugten TSG 1899 Hoffenheim Trikot Laufcapris und Leggings zu teilen, da diese Ausrüstung viel erschwinglicher ist als viel von mir
Was ich dieses Wochenende genauso gegessen habe und das BesteRennen sowie Essen im November
Was ich an diesem Wochenende sowie den besten Run sowie das Essen im November gegessen habe
Hallo!! Wie geht’s? Was sind Ihr bevorzugter Teil des Monats? Genau wie viel bist du gelaufen? Wie viel hast du genau gegessen? Warum bin ich ein
⚡ von Shareaholic
.